Clínica del Sueño

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Surge en 1998 como una sociedad civil sin fines de lucro integrada por profesionales de la salud, estudiantes universitarios y divulgadores de la ciencia interesados en desarrollar la medicina del sueño en nuestro país, así como los beneficios del buen dormir y las consecuencias de hábitos de sueño inadecuados.

Capacitar y educar al público en general y a los profesionales de la salud interesados en conocer y comprender la importancia del buen dormir.

Promover la investigación científica sobre medicina del sueño.

Difundir y divulgar la importancia del buen dormir y la práctica profesional de la medicina del sueño en la población mexicana.

Proponer políticas públicas en el sector salud, educativo y laboral que promuevan hábitos de sueño óptimos para la salud y el adecuado desempeño de la población.

Construir una sociedad científica interdisciplinaria con responsabilidad social en la salud y bienestar de la población mexicana.

Crear y consolidar vínculos entre instituciones académicas, gubernamentales y de la sociedad civil para trabajar juntas en propuestas que favorezcan el bienestar de los mexicanos.

Mesa Directiva

Dra. Guadalupe Terán Pérez

Doctorado en Ciencias Biológicas y de la Salud. Certificada por la Sociedad Europea de Investigación en Sueño. Coordinadora de la Clínica de Trastornos de Sueño UAM-I

Presidenta

Dr. Ulises Jiménez Correa

Doctorado en Ciencias Biológicas y de la Salud. Director de la Clínica de Trastornos de Sueño de la UNAM.

Vicepresidente

Dr. Rafael Castro Román

Especialidad en Psiquiatría Clínica, por la Universidad La Salle. Director del Hospital Psiquiátrico “La Salud Tlazolteotl”, Instituto de Salud del Estado de México.

Tesorero

Mensaje de la Presidenta:

Me es muy grato darte la bienvenida a este espacio de la Sociedad Mexicana para la Investigación y Medicina del Estudio de Sueño, cuya naturaleza es dar a conocer las actividades que llevamos a cabo y, al mismo tiempo, mantener una interacción permanente con estudiantes, especialistas y todo aquél interesado en el estudio de un proceso fisiológico tan importante como es el dormir.

En una sociedad que se reinventa constantemente, que modifica sus hábitos y costumbres -a veces de forma radical- ante las exigencias laborales y sociales, es fundamental destacar incansablemente la importancia de tener un sueño de calidad.

Es para mí un privilegio ser la primera mujer en presidir esta sociedad que agrupa los principales entes dedicados al estudio del sueño en nuestro país. Como cabeza de esta sociedad tengo el reto de extender sus alcances más allá de Latinoamérica; unir esfuerzos con estudiosos de todo el mundo para concebir una sociedad bien descansada y saludable.

Hoy por hoy, cuatro de cada 10 mexicanos tiene problemas al dormir. Los niños mexicanos dedican al sueño tres horas menos de lo que deberían para alcanzar no solo el descanso total sino un desarrollo físico y cognitivo integral. Es inimaginable poder llevar a cabo nuestras actividades académicas (de enseñanza y de investigación), laborales y sociales sin el uso de las herramientas tecnológicas, no obstante, es muy importante utilizarlas teniendo como eje principal la salud.

Además de impulsar la investigación, el tratamiento y la difusión de problemas al dormir, la Sociedad Mexicana para la Investigación y Medicina del Estudio de Sueño trabaja día con día en la formación de profesionistas clínicos en el área, el estímulo de la innovación tecnológica en la materia, así como el establecimiento de la normatividad que regula las actividades de los centros de diagnóstico, sus tratamientos y el personal que lo atiende. Sin más, te invito a conocer más a fondo nuestro trabajo y a ser parte de este proyecto.

Trastornos del Sueño

En algunos casos, aunque intentemos dormir bien, podemos sufrir trastornos de sueño, que se definen como, enfermedades asociadas con el momento de dormir, eventos anormales, que afectan la cantidad y calidad del sueño.

De acuerdo a la AAMS (2014), existen alrededor de 80 trastornos que afectan niños y adultos.

Algunos de los trastornos más comunes son:

Insomnio

Dificultad para iniciar o mantener el sueño o simplemente tener la sensación de un sueño no reparador.

Se presentan síntomas diurnos como:

  • Fatiga
  • Alteraciones Cognitivas
  • Irritabilidad
  • Somnolencia
  • Síntomas físicos como cefaleas
  • Disminución de la energía o motivación

Apnea Obstructiva de Sueño

Los síntomas comúnmente observados en pacientes son:

  • Ronquido sonoro crónico
  • Episodios de sofocamiento
  • Sed
  • Cefalea por las mañanas
  • Depresión, Ansiedad
  • Irritabilidad
  • Disfunción sexual
  • Problemas de memoria y aprendizaje

¿Cómo identificar un trastorno de sueño?

  • Sueño inquieto
  • Tardar mucho tiempo en dormir, tener sueño interrumpido
  • Eventos como: roncar, hablar, rechinar dientes, despertares con ahogo
  • Movimientos anormales
  • Sensación de sueño no reparador
  • Dolor de cabeza, cuello y espalda al despertar
  • Irritabilidad
  • Problemas cognitivos

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